全身伸展 Full Body Stretch

學懂張開放鬆,全身舒展調適,全人充滿活力

是否多年生活作息急趕,肌肉關節和心情已不再輕鬆?
Higy 會用簡易有效的肢體延伸,把你沉重疲勞的身軀全面舒伸。即使平日少運動,你也會隨著肌肉線條和能力的建立,改善因慣性姿勢引至的勞損疼痛。身心互為影響,你還可以透過呼吸及心思訓練釋放積壓的心緒,使身心有明顯提升、閒適!
 
8 月份 (課程編號 FBS-112)
日期 : 3/8,10/8 & 17/8  (逢星期五,共3堂) 
時間 : 12:15pm – 1:30pm
收費 : $ 530 (單堂 $ 200)
導師 : Higy Fung 馮麗青
上課地點 : 九龍佐敦柯士甸道 130 號嘉碧大廈三樓 A 室 (港鐵佐敦站 D 出口)

 

9 月份 伸.身.新  (課程編號 FBS-114)
日期 :7/9, 14/9 & 28/9  (逢星期五,共3堂) 
時間 : 12:15pm – 1:30pm
收費 : $ 530 (單堂 $ 200)
導師 : Higy Fung 馮麗青
上課地點 : 九龍佐敦柯士甸道 130 號嘉碧大廈三樓 A 室 (港鐵佐敦站 D 出口)


正能量延伸 Positive Stretch

身軀緊痛消除,肩背疲累不再,心思正面舒暢

下班後送給自己的最好禮物!
此課程把乏力的身軀和緊繃的肌肉放鬆,然後拉開及延伸長期緊張的身體部分,特別針對工作過勞而引至的腰背頸膊和腿部等問題。如果你感到身體失去柔軟度,關節不再靈活或精神緊張,「正能量伸展課程」Positive Stretch 特別適合把你的身軀重新賦予活力和彈性。

8 月份 (課程編號 FBS-115) 
日期 : 29/8 – 19/9 (逢星期三,共4堂) 
時間 : 7:30pm – 8:45pm
收費 : $ 690  (單堂 $ 200)
導師 : Higy Fung 馮麗青
上課地點 : 九龍佐敦柯士甸道 130 號嘉碧大廈三樓 A 室 (港鐵佐敦站 D 出口)

 


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