全身伸展 Full Body Stretch
學懂張開放鬆,全身舒展調適,全人充滿活力

是否多年生活作息急趕,肌肉關節和心情已不再輕鬆?
Higy會用簡易有效的肢體延伸,把你沉重疲勞的身軀全面舒伸。即使平日少運動,你也會隨著肌肉線條和能力的建立,改善因慣性姿勢引至的勞損疼痛。身心互為影響,你還可以透過呼吸及心思訓練釋放積壓的心緒使身心有明顯提升閒適!

二月份 (課程編號 FBS-106)
日期 : 23/2, 2/3, 9/3 & 16/3 (逢星期五,共4堂)
時間 : 12:15-1:45pm
收費 : $599 (單堂$180)     

三月份 (課程編號 FBS-108)
日期 :23/3, 6/4, 13/4 & 20/4  (逢星期五,共4堂)
時間 : 12:15-1:45pm
收費 : $599 (單堂$180)                     

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導師:Higy Fung 馮麗青

正能量延伸 Positive Stretch
身軀緊痛消除,肩背疲累不再, 心思正面舒暢

下班後送給自己的最好禮物
此課程把乏力的身軀和緊繃的肌肉放鬆,然後拉開及延伸長期緊張的身體部分,特別針對工作過勞而引至的腰背頸膊和腿部等問題。如果你感到身體失去柔軟度,關節不再靈活或精神緊張
「正能量伸展課程」Positive Stretch 特別適合把你的身軀重新賦予活力和彈性      

二月份 (課程編號 FBS-101)
日期 :  28/2, 7/3, 14/3 & 21/3 (逢星期三,共4堂) 
時間 : 7:30-8:45pm
收費 : $629  (單堂$180)  

三月份 (課程編號 FBS-103)
日期 :  28/3, 4/4, 11/4 & 18/4 (逢星期三,共4堂) 
時間 : 7:30-8:45pm
收費 : $629  (單堂$180)                  

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導師:Higy Fung 馮麗青