全身伸展 Full Body Stretch
學懂張開放鬆,全身舒展調適,全人充滿活力

是否多年生活作息急趕,肌肉關節和心情已不再輕鬆?
Higy會用簡易有效的肢體延伸,把你沉重疲勞的身軀全面舒伸。即使平日少運動,你也會隨著肌肉線條和能力的建立,改善因慣性姿勢引至的勞損疼痛。身心互為影響,你還可以透過呼吸及心思訓練釋放積壓的心緒使身心有明顯提升閒適!

五月份 (課程編號 FBS-109) *小班教學
日期 : 24/5, 31/5, 7/6 & 21/6 (逢星期四,共4堂) *14/6停課
時間 : 12n-1:30pm
收費 : $669 (單堂$190)    
上課地點 : 九龍彌敦道180號寶華商業大廈11樓(港鐵佐敦站D出口)  

四/五月份 (課程編號 FBS-110)
日期 : 18/5, 25/5,1/6 & 8/6  (逢星期五,共4堂)
時間 : 12:15-1:45pm
收費 : $629 (單堂$190)     
上課地點 : 九龍荔枝角永康街51-53號時穎中心13樓01室
     
六/七月份 (課程編號 FBS-112)
日期 : 22/6, 29/6, 6/7 &13/7  (逢星期五,共4堂) 
時間 : 12:15-1:45pm
收費 : $629 (單堂$190)     
上課地點 : 九龍荔枝角永康街51-53號時穎中心13樓01室

         

                     報名

導師:Higy Fung 馮麗青

正能量延伸 Positive Stretch

身軀緊痛消除,肩背疲累不再, 心思正面舒暢

下班後送給自己的最好禮物
此課程把乏力的身軀和緊繃的肌肉放鬆,然後拉開及延伸長期緊張的身體部分,特別針對工作過勞而引至的腰背頸膊和腿部等問題。如果你感到身體失去柔軟度,關節不再靈活或精神緊張
「正能量伸展課程」Positive Stretch 特別適合把你的身軀重新賦予活力和彈性      

五月份 (課程編號 FBS-105)
日期 : 16/5, 23/5, 30/5 & 6/6 (逢星期三,共4堂) 
時間 : 7:30-8:45pm
收費 : $690  (單堂$190)    
上課地點 : 九龍佐敦柯士甸道130號嘉碧大廈三樓A室(港鐵佐敦站D出口)                

六月份 (課程編號 FBS-107) 
日期 :  20/6, 27/6 , 4/7 & 11/7 (逢星期三,共4堂) 
時間 : 7:30-8:45pm
收費 : $690  (單堂$190)    
上課地點 : 九龍佐敦柯士甸道130號嘉碧大廈三樓A室(港鐵佐敦站D出口)               

            報名

導師:Higy Fung 馮麗青